「うちの子の姿勢が悪い気がする…」
「部活や体育の授業が楽しくないみたい…」
お子様のこんな変化に気づいたことはありませんか？
実は、10歳〜15歳（小学4年生〜中学3年生）という時期は、骨格や筋肉が急激に発達する一生に一度の「身体の黄金期」です。
この時期にスマホの長時間利用や運動不足によって姿勢が崩れたり、体幹がブレてしまったりすると、運動への苦手意識が一気に強まってしまいます。ですが、安心してください！
厳しい筋トレをしなくても、「体幹」を整えるだけで、お子様の姿勢や身体の動きは見違えるように変わります。
なぜ10〜15歳に「体幹トレーニング」が必要なのか？
1. スマホ首・猫背をリセットして「正しい姿勢」が身につく
勉強やスマホで丸くなった背中は、体幹の筋力が使えていないシグナルです。体幹の深層筋（インナーマッスル）を刺激することで、無理なく自然とピンとした良い姿勢が保てるようになります。
2. 運動がニガテな子でも「カラダの使い方のコツ」が掴める
「運動神経」とは、脳からの指令を身体に伝える能力のこと。体幹を鍛えることで自分の体を思い通りに動かせるようになり、走る・跳ぶ・ブレずに立つといった基本動作がスムーズになります。
3. 部活や体育でのパフォーマンスが向上＆ケガ予防
軸がしっかりすることで、衝突に強くなったり、フォームが安定したりします。また、無駄な負担が関節にかからなくなるため、成長期特有のスポーツ障害やケガの予防にもつながります。
運動経験ゼロでも大丈夫！JPCスポーツ教室の特長
「うちの子、運動習慣がないし、ついていけるか心配…」
そんなご家庭こそ、ぜひJPCにお任せください！
10歳〜15歳に特化した専用アプローチ
小学生低学年とは分け、思春期の身体と心に合わせた指導を行っています。
プロアスリートを目指す子の軸作りはもちろん、「運動が嫌い」「体力をつけたい」という子も自分のペースで楽しく取り組めます。
少人数制で一人ひとりをしっかりサポート
コーチがフォームや動きを丁寧に確認するため、放置される心配がありません。
まずは無料体験レッスンで「カラダの変化」を実感してみませんか？
言葉よりも、実際のレッスンを受けると「カラダの変化」はお子様自身が一番実感できます。
■体幹クラス（小学3年生以上）
月〜金 19:00〜20:00
※各回少人数のため
満席になり次第受付終了となります
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スポーツの秋🍂
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