皆さまごきげんよう🎵トレーニング大好きたくみコーチです💪
2024年も始まり、1/9の火曜日から通常授業が始まりました！
写真は3部(小学生体幹トレーニングクラス)の内容ですが、皆んな新年1発目の授業からしっかり集中して頑張ってます😊
ところで皆さん体幹トレーニングの「体幹」ってどこかご存じですか？お腹？？背中？？体幹ってよく聞くけど実際どこが体幹で、なんで体幹を鍛えると良いのかって実は知らない人が多いんです🤔
JPCスポーツ教室で体幹を鍛えることでまず最初に「姿勢」を改善するのが土台になります‼️
姿勢って意識すればできると思われがちですが、良い姿勢を安定して維持するには体幹部の安定がないと良い姿勢を継続できないんです…
実は姿勢が悪いと脳の発達に大きな影響を与えるんだとか…特にゴールデンエイジとされる6歳～12歳の姿勢が悪いと脳の発達により大きな影響があるんです😨
お子様の普段の姿勢や動きが気になったら、体幹が弱いのかも…って疑ってみるのも必要なのかもしれません‼️
JPCスポーツ教室では無料体験を行っておりますので体幹など気になったらお気軽にご連絡ください🎵
以上！たくみコーチでした🙋
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