お子さまは、
片足で10秒しっかり立つことができますか？
一見簡単そうに見える「片足立ち」ですが、
実はこの動き、体幹・バランス・姿勢保持力 がしっかり使われています。
JPCスポーツ教室 新潟空港通り店では、
楽しみながら体の状態を知ることができる
「バランスチャレンジ」 を行っています。
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こんな様子はありませんか？
✔ 上半身がグラグラしてしまう
✔ 軸足が安定せず動いてしまう
✔ ひざを90度に曲げたままキープできない
ひとつでも当てはまる場合、
体幹がうまく使えていない可能性 があります。
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体幹は「すべての運動の土台」
体幹は、
走る・跳ぶ・止まる・方向転換するなど、
あらゆる運動の基本となる大切な力です。
体幹が弱いと、
✔ 転びやすい
✔ 姿勢が崩れやすい
✔ スポーツで力を発揮しにくい
といった影響が出ることもあります。
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JPCスポーツ教室の体幹トレーニング
JPCスポーツ教室では、
ただ鍛えるだけでなく、
「正しく体を使うこと」 を大切にしています。
遊び感覚のトレーニングを通して、
自然と体幹・バランス・姿勢が身につくので、
運動が苦手なお子さまでも安心です。
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まずは楽しくチェックしてみましょう！
「うちの子、体幹大丈夫かな？」
そう感じたら、まずは簡単なチェックから。
JPCスポーツ教室 新潟空港通り店で、
お子さまの 今の体の状態 を一緒に見てみませんか？
スタッフが丁寧にサポートしますので、
お気軽にご相談ください😊
