みなさんこんにちは‼️
JPCスポーツ教室新潟中央店のゆうやコーチです💁♂️
いつもJPCスポーツ教室新潟中央店のHPをご覧いただきありがとうございます。
今回は、保護者の方からよくご相談をいただく
**「子供がよく転ぶ…」**というお悩みについてお話しします👀
「走っていてすぐ転ぶ」
「段差でつまずきやすい」
「運動が苦手なのかな…？」
そんなふうに感じたことはありませんか？
でも実は、転びやすさ＝運動が苦手というわけではないんです✨
よく転ぶのはなぜ？
子供が転びやすい理由は、主にこの3つ👇
バランスをとる力がまだ発達途中
足の裏や足の指をうまく使えていない
とっさに体を守る反応が身についていない
これらは、幼児期〜小学生の成長過程ではとても自然なことです😊
転びにくい体を作る3つの基本動作
① バランスをとる動き
歩く・走る・止まるといった動作には、
体を支えるバランス能力が欠かせません。
JPCスポーツ教室新潟中央店では、
片足立ちや「ピタッ！」と止まる動きを取り入れながら、
転びにくい体の土台作りを行っています💪
② 足の裏をしっかり使う動き👣
転びにくい子は、足の裏全体を上手に使えています。
ジャンプや着地の練習を通して、
かかと・つま先・足の指まで意識できるよう指導しています✨
③ とっさに体を守る反応
転びそうになった瞬間に
「手が出る」「膝が曲がる」
この反応ができるかどうかで、ケガのリスクは大きく変わります。
マット運動では、
安全な転び方・受け身もしっかり練習しています😊
「転ばない」より「転んでも大丈夫な体」へ
子供は、たくさん動いて・挑戦して・失敗して成長します✨
だから大切なのは、
❌ 転ばせないこと
⭕ 転んでもケガをしにくい体を作ること
これは、子供向け体操教室としてとても大切にしている考え方です。
おうちでできる簡単チャレンジ🏠
・ 片足立ち10秒ゲーム
・ ゆっくり歩いて「止まる」遊び
・ 裸足で足の指を動かす時間を作る
・ 遊び感覚でOKなので、ぜひご家庭でもやってみてください😊
「最近よく転ぶな…」と感じたら、
それは体が成長しているサインかもしれません✨
JPCスポーツ教室新潟中央店では、
幼児〜小学生のお子さまを対象に、
体操を通じて運動能力向上をサポートしています。
気になる方は、ぜひ体験レッスンにお越しください💪
体の使い方が変わると、動きも大きく変わります‼️
JPCスポーツ教室新潟中央店
〒950-0932
新潟県新潟市中央区長潟21-1
☎025-290-7897
公式LINE👇
https://lin.ee/7YTNwa2
公式Instagram👇
https://www.instagram.com/jpc.sports_niigatachuo?igsh=MXA3c2k0ZnZ2b2cxag%3D%3D&utm_source=qr