みなさんこんにちは！😊
JPCスポーツ教室新潟中央店です！
学校の体育や習い事で取り組むことの多い「跳び箱」。
新潟市で子どもの体操教室や運動教室をお探しの保護者様の中にも、
「うちの子は跳び箱が苦手…」
「何度練習しても上手く跳べない…」
「運動が苦手でも体操教室についていけるかな？」
このようなお悩みをお持ちの方はいらっしゃるのではないでしょうか？
実は、跳び箱が苦手な子には、いくつか共通する特徴があります！
今回は、跳び箱が苦手になる原因と、上達するために大切な3つのポイントをご紹介します！✨
🏃 ① 踏み切る力が足りない
跳び箱を跳び越えるためには、助走だけでなく、踏み切る瞬間にしっかりと地面を蹴る力が必要です！
踏み切りが弱いと、身体を十分に持ち上げることができず、跳び箱の上にお尻が乗ってしまうこともあります。
まずは両足でジャンプする練習や、リズムよく跳ぶ練習から始めてみましょう！
💪 ② 腕で身体を支える力が足りない
跳び箱では、両手をついて自分の身体を支えながら、前方へ身体を移動させる必要があります。
そのため、腕や肩まわりの力だけでなく、自分の身体をコントロールする力も大切です！
🐻 クマ歩きや、手をついて身体を支える運動などもおすすめです！
🌟 ③ 身体の使い方が分からない・怖さがある
跳び箱は、走る・踏み切る・手をつく・身体を前に移動させるという複数の動きを組み合わせた運動です。
それぞれの動きを理解できていなかったり、高さに恐怖心があったりすると、上手く跳べないことがあります。
いきなり高い段数に挑戦するのではなく、低い段数から少しずつ成功体験を積み重ねることが大切です！😊
🔥 跳び箱の上達には体幹トレーニングも大切！
跳び箱を上手に跳ぶためには、腕や脚の力だけではなく、身体の軸を安定させる「体幹」も重要です！
体幹を使って身体を安定させることは、跳び箱だけでなく、走る・跳ぶ・投げるといったさまざまな運動にもつながります。
JPCスポーツ教室新潟中央店では、遊びを取り入れながら楽しく身体を動かし、跳び箱・鉄棒・マット運動などに挑戦しています！🤸
運動が得意な子はもちろん、運動が苦手な子も、一人ひとりの成長に合わせて練習に取り組んでいます。
最初はできなかったことでも、繰り返し挑戦することで少しずつできるようになっていきます。
私たちが大切にしているのは、結果だけではなく、挑戦する過程や「できた！」という成功体験です！✨
🎉 まとめ｜新潟市で子どもの体操教室をお探しなら！
跳び箱が苦手な理由は、子どもによってさまざまです。
大切なのは、無理に跳ばせることではなく、一人ひとりに合った練習を通して少しずつ自信をつけていくことです！
「子どもの運動能力を伸ばしたい！」
「運動が苦手なので、楽しく身体を動かせる場所を探している！」
「新潟市で体操教室や体幹トレーニングができる習い事を探している！」
そんな保護者様は、ぜひ一度JPCスポーツ教室新潟中央店の体験教室にお越しください！😊
楽しく身体を動かしながら、新しい「できた！」を一緒に見つけていきましょう！
皆様のお越しを心よりお待ちしております！✨
JPCスポーツ教室新潟中央店
〒950-0932
新潟県新潟市中央区長潟21-1
☎025-290-7897
公式LINE👇
https://lin.ee/7YTNwa2
公式Instagram👇
https://www.instagram.com/jpc.sports_niigatachuo?igsh=MXA3c2k0ZnZ2b2cxag%3D%3D&utm_source=qr