こんにちは！
JPCスポーツ教室新潟中央店のゆうやコーチです😊
野球をしている子の多くが、
「もっとボールを遠くに飛ばしたい！」⚾️
と感じています。
実は、野球で飛距離を伸ばすために大切なのは、
腕の力だけではありません💡
体幹をしっかり使えるかどうかが、飛距離に大きく関わってきます。
⚾️ 野球で飛距離を伸ばすには体幹が重要
体幹とは、お腹・背中・腰など体の中心部分のことです。
野球のバッティングやスローイングでは、
下半身の力を体幹を通して腕へ伝える動きが必要になります。
体幹が安定していると、
力を無駄なくボールに伝えられるため、
自然とボールを遠くに飛ばしやすくなります✨
⚠️ 体幹が弱いとボールが飛ばない理由
体幹が弱いと、
・スイングのときに体がブレる
・力を出しても途中で逃げてしまう
・毎回フォームが安定しない
といった状態になりやすくなります💦
その結果、
「思ったより飛ばない…」
「力を入れても伸びない…」
という悩みにつながります。
💪 JPCスポーツ教室の体幹トレーニングが野球に活きる
JPCスポーツ教室では、
子供向けに体幹を鍛えるトレーニングを行っています。
バランスを取る運動や、
体を大きく使う動き、
姿勢を安定させるトレーニングを通して、
野球にもつながる体の使い方を身につけていきます😊
野球の専門練習ではありませんが、
野球がうまくなるための土台作りとして、
体幹トレーニングはとても重要です。
🌱 小学生のうちに体幹を鍛えるメリット
小学生の時期は、
体の使い方を覚える大切なタイミングです。
体幹が安定してくると、
・スイングが安定する
・飛距離が伸びやすくなる
・ケガをしにくくなる
といった良い変化が期待できます✨
📩 体験レッスンのご案内
「野球で遠くに飛ばしたい！」
そんな気持ちを大切にしながら、
JPCスポーツ教室では、子供たちの体づくりをサポートしています😊
JPCスポーツ教室新潟中央店では、
野球にもつながる体幹トレーニングを体験していただけます。
まずは、教室の雰囲気を感じられる
体験レッスンにぜひお越しください✨
運動が苦手なお子さまでも、安心してご参加いただけます。
JPCスポーツ教室新潟中央店
〒950-0932
新潟県新潟市中央区長潟21-1
☎025-290-7897
公式LINE👇
https://lin.ee/7YTNwa2
公式Instagram👇
https://www.instagram.com/jpc.sports_niigatachuo?igsh=MXA3c2k0ZnZ2b2cxag%3D%3D&utm_source=qr