🏀✨【体幹トレーニングの重要性】バスケットボールがぐんぐん上達する子はココが違う！

みなさんこんにちは😊

JPCスポーツ教室新潟中央店のゆうやコーチです💁‍♂️

いつもJPCスポーツ教室新潟中央店のHPをご覧いただきありがとうございます‼️

今日は、バスケットボールをがんばる子にとって欠かせない 「体幹の強さ」 についてお話しします！

最近、保護者の方から
「バスケって体幹が大事って聞くけど、ほんと？」
というご質問をよくいただきます。

実は……
✨ バスケットボールが上手な子は、みんな体幹がしっかりしている！
これは当教室でもハッキリ見える共通点なんです。

📌 バスケットボールと体幹はこんなに深い関係！

体幹が弱いと、走る・止まる・曲がるたびに体がふらふら💦
でも体幹が強い子は、
✨ 低いディフェンス姿勢を長く保てる
✨ ドライブで体が流れない
など、安定したプレーができるようになります！

ジャンプシュートで体が傾くと、どうしてもリングに入らない…😢
でも体幹が安定すると、
📍 空中で姿勢キープ
📍 リリースの安定
ができて、シュート成功率がアップします！

バスケットボールは急なストップや方向転換が多いスポーツ。
体幹が弱いと膝や腰に負担がかかりやすく、ケガの原因にも💥
だからこそ、成長期の子どもには 体幹づくりがとっても重要！

体幹が強くなると、
🏃‍♂️ 動きが速くなる
🎯 ミスが減る
🛡 ケガしにくくなる
🏀 もっとバスケが楽しくなる！
と、いいこと尽くし✨

お子さまの運動能力を伸ばしたい方、バスケのパフォーマンスを上げたい方は、ぜひ体験に来てみてくださいね😊

JPCスポーツ教室新潟中央店

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