スポーツの良さって、なんだろう。

――　「デポルターレ」の語源から考える

こんにちは！！JPCスポーツ教室名古屋守山店のサトウコーチです！！

今回は少しだけ私、サトウコーチの専攻分野にも関わる話になってます！！

長めの記事になるけど是非読んでください！！

「スポーツの良さって、なんですか？」

そう聞かれたら、あなたは何と答えるでしょうか。

健康のため。

体力をつけるため。

仲間ができるから。

大会で勝つため。

ストレス発散になるから。

どれも間違いではありません。

でも、スポーツを指導する仕事をしていると、

「スポーツの良さって、もっと根っこの部分にあるんじゃないか？」

と思うことがあります。

そこで、あらためて「スポーツ」という言葉のルーツを調べてみました。

すると、興味深い言葉にたどり着きます。

それが、

「deportare（デポルターレ）」

です。

「デポルターレ」って、どういう意味？

「deportare」はラテン語で、

「運び去る」「遠ざける」

といった意味を持つ言葉です。

この言葉が時代とともに変化し、「気晴らしをする」「楽しむ」「遊ぶ」といった意味につながっていき、現在の「sport」という言葉へと発展していったとされています。

ここが、僕にはとても面白く感じられました。

スポーツというと、

「身体を鍛えるもの」

「競技をするもの」

「勝敗を決めるもの」

というイメージがあります。

でも、その言葉のルーツをたどっていくと、

「日常から何かを遠ざける」

というような意味が見えてくる。

つまり、

日常の重さから、少し離れる。

そんなところから「スポーツ」という文化が生まれていったと考えることができます。

スポーツをすると、日常から少し離れられる

仕事で嫌なことがあった日。

学校でうまくいかなかった日。

人間関係でモヤモヤした日。

なんとなく気分が乗らない日。

そんな日でも、運動を始めると、少しずつ頭の中が変わっていくことがあります。

ボールを追いかける。

走る。

跳ぶ。

身体を動かす。

トレーニングに集中する。

仲間と声を出す。

その瞬間だけは、

「さっきまで何を悩んでいたんだろう？」

と思うことがあります。

もちろん、運動をしたからといって問題そのものがなくなるわけではありません。

でも、一度そこから離れることはできる。

そして、戻ってきたときには、少し違った視点で物事を見ることができる。

僕は、これもスポーツの大きな価値だと思っています。

スポーツは「逃げること」ではなく、「離れること」

ここは大事なところだと思っています。

日常から離れるというのは、

「現実から逃げる」

ということではありません。

むしろ、

一度離れることで、また日常に戻る力をつくる。

そんなイメージです。

ずっと仕事のことを考えている。

ずっと勉強のことを考えている。

ずっと悩み続けている。

そんな状態では、頭も心も疲れてしまいます。

だからこそ、

一度身体を動かす。

一度笑う。

一度汗をかく。

一度、目の前の動きに集中する。

そして、また日常へ戻っていく。

スポーツには、そんな「切り替え」の力があります。

「勝つ」だけがスポーツの価値ではない

スポーツというと、

「勝った」「負けた」

「記録が伸びた」「伸びなかった」

「上手い」「下手」

という結果に目が向きがちです。

もちろん、競技スポーツにおいて勝敗は大切です。

勝つために努力する。

記録を更新する。

技術を磨く。

ライバルを超える。

そこにはスポーツならではの魅力があります。

でも、スポーツの価値を「結果」だけにしてしまうと、少しもったいない。

なぜなら、

スポーツは、結果が出なかった日にも価値があるからです。

今日、技ができなかった。

試合に負けた。

思ったように身体が動かなかった。

記録が伸びなかった。

それでも、

「挑戦した」

「身体を動かした」

「仲間と一緒に取り組んだ」

「もう一度やってみた」

という経験は残ります。

スポーツには、

結果とは別のところにも価値がある。

そう思います。

子どもにとって、スポーツは「成長の練習」になる

僕は、体操や体幹トレーニングなどの指導をしています。

子どもたちを見ていると、運動を通して変わっていくのは身体だけではありません。

最初は怖くてできなかったことに挑戦する。

失敗する。

もう一度やってみる。

少しだけできるようになる。

「できた！」

と笑う。

そして、次の課題に向かっていく。

この繰り返しです。

考えてみれば、これはスポーツだけの話ではありません。

勉強でも。

仕事でも。

人間関係でも。

人生そのものでも。

「やってみる → 失敗する → 考える → もう一度やる」

という経験は、とても大切です。

スポーツでは、それを身体を使って体験することができます。

だからスポーツは、

「身体を動かす活動」であると同時に、「生きる練習」でもある。

そんなふうにも考えられるのではないでしょうか。

「できるようになる」だけが成長じゃない

指導者をしていると、

「できるようにしてあげたい」

という気持ちが強くなります。

もちろん、それは大切です。

でも、最近はそれだけではないと思うようになりました。

できなかったとしても、

「やってみよう」

と思えたこと。

失敗しても、

「もう一回！」

と言えたこと。

友達が頑張っている姿を見て、

「自分もやってみよう」

と思えたこと。

これらも立派な成長です。

スポーツには、こうした目に見えにくい変化がたくさんあります。

だからこそ、指導者は「技術」だけを見ていてはいけない。

その子が、

どんな気持ちで挑戦しているのか。

そこにも目を向けたいと思っています。

大人にとっても、スポーツは「日常から離れる場所」

これは子どもだけではありません。

大人にとっても、スポーツは日常から一度離れる時間になります。

仕事では「社会人」。

家庭では「親」。

それぞれの場所で、いろいろな役割があります。

でも、トレーニングをしているときは、

ただ身体を動かしている一人の人間になれる。

走る。

持ち上げる。

跳ぶ。

汗をかく。

仲間と笑う。

「今日はきつかったな」と言いながら帰る。

それだけでも、日常に戻ったときの感覚が少し違うことがあります。

だから僕は、

スポーツは「身体を鍛える場所」であると同時に、「自分をリセットする場所」でもある

と思っています。

スポーツは、自分を「今」に戻してくれる

普段の生活では、

「あのとき、こうすればよかった」

と過去を振り返ったり、

「これからどうなるんだろう」

と未来を心配したりします。

でも、スポーツをしているときは、

「今、どう動くか」

に意識を向けることができます。

次の動きを考える。

ボールを見る。

呼吸する。

身体の使い方を感じる。

着地する。

仲間の声を聞く。

身体を動かす。

スポーツをしている時間は、

「今ここ」に集中する時間

にもなります。

そして、それが終わったあと、

少し頭がスッキリしている。

少し気持ちが軽くなっている。

そんな経験がある人も多いのではないでしょうか。

スポーツは「人生を豊かにするためのもの」

「スポーツが得意じゃないから、自分には関係ない」

そんなふうに思っている人もいるかもしれません。

でも、僕はそうは思いません。

スポーツは、誰かに勝つためだけのものではありません。

大会に出るためだけのものでもありません。

すごい技をできるようになるためだけのものでもありません。

散歩でもいい。

軽く身体を動かすだけでもいい。

友達とボールを蹴るだけでもいい。

音楽に合わせて身体を動かすだけでもいい。

自分が「楽しい」と思える身体活動があれば、それもスポーツの魅力につながっていくと思います。

「デポルターレ」という言葉のルーツにある、

「運び去る」「遠ざける」

というイメージ。

そこから考えると、スポーツとは、

日常の重さから少し離れ、自分を取り戻すための時間

なのかもしれません。

スポーツの良さを、もっとシンプルに

スポーツの良さは、

身体が健康になること。

技術が上達すること。

仲間ができること。

勝負に挑戦できること。

自信がつくこと。

もちろん、それも全部スポーツの良さです。

でも、そのもっと根っこには、

「日常から少し離れて、自分を取り戻す時間」

があるのではないでしょうか。

そして、その時間の中で、

「やってみよう」

「もう一回やってみよう」

「楽しい」

「できた！」

という感情が生まれる。

その小さな積み重ねが、人の人生を少し豊かにしていく。

だから僕は、スポーツを

「勝つためだけのもの」ではなく、「人生を楽しむためのもの」

として、もっと多くの人に届けていきたいと思っています。

スポーツが得意な人にも。

苦手な人にも。

子どもにも。

大人にも。

競技者にも。

運動習慣のない人にも。

一人ひとりに、

「身体を動かすって、なんかいいな」

と思える瞬間があればいい。

それこそが、スポーツの持つ大きな魅力なのだと思います。

おわりに

「スポーツ」という言葉を、ただの競技名として見るのではなく、そのルーツにある「デポルターレ」まで遡ってみる。

すると、スポーツの見え方が少し変わります。

勝敗だけではない。

記録だけでもない。

上手い、下手だけでもない。

日常から少し離れて、身体を動かし、自分を取り戻す。

そして、また日常へ戻っていく。

そんな時間そのものに、スポーツの価値があるのかもしれません。

スポーツは、人生から離れるためのものではなく、人生に戻っていくためのもの。

僕は、そんなふうにスポーツを捉えてみたいと思います！！

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