みなさん！！！こんにちは！！
JPCスポーツ教室名古屋守山店のサトウコーチです！！！
今回はバレーボールに関した記事になります！！
僕も高校生までバレーボールを競技として行っていてどうやったらジャンプ力やレシーブ・スパイクがもっと良くなるのかを毎日のように考えていました。
同じように考えているお子様たちに向けて書いていきます。
「もっと高くジャンプしてスパイクを決めたい！」 「強烈なサーブやアタックを、綺麗にセッターへ返したい！」 部活やクラブチームで、日々バレーボールの練習を頑張っているみなさん、そんな目標はありませんか？
バレーボールの技術練習はもちろん大切ですが、実は、ジャンプの高さやレシーブの安定感を劇的に変えるカギは、コートの外の「体幹（身体の軸）」にあります。
今回は、チームの練習だけではカバーしにくい「身体の土台」を作る場所として、なぜJPCスポーツ教室 名古屋守山店のトレーニングがバレーボールの上達に直結するのか、その理由をお話しします！
■ 理由①：空中でのバランスが安定し、「スパイクの威力」が劇的に上がるから
バレーボールは、高く跳ぶだけでなく「空中でいかに正しい姿勢をキープできるか」が勝負のスポーツです。せっかく高く跳べても、空中で体幹がブレてしまうと、ボールに力が伝わりません。
JPCスポーツ教室は、まさにその「体幹トレーニング」の専門教室です。 当教室の指導で身体の軸がしっかり作られると、
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空中での姿勢が安定し、常に最高の打点でボールを捉えられる！
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お腹や背中の筋肉（体幹）のバネを使えるようになり、スパイクのスピードと威力が格段にアップ！
「ジャンプ力が伸び悩んでいる」「空中で体制が崩れてふかしちゃう…」という悩みが、JPCのトレーニングで解決へと向かいます！
■ 理由②：低い姿勢でもブレない、「レシーブの安定感」が身につくから
強烈なスパイクを拾うレシーブでは、低く構え、瞬時に動くステップワークが求められます。このとき体幹が弱いと、動いた瞬間に目線が上下にブレたり、ボールの勢いに負けて面が乱れてしまいます。
名古屋守山店のレッスンでは、不安定な状態でもピタッと姿勢をキープするトレーニングを多く取り入れています。これにより、
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低い姿勢をキープしたまま、前後左右に素早く一歩が出せる！
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強いボールを面で捉えた瞬間に身体が弾かれず、綺麗にコントロールできる！
「拾って繋ぐ」バレーボールにおいて、ブレないレシーブ力はチームを救う最強の武器になります。
■ 理由③：ジャンプや着地の衝撃を逃がし、「怪我の予防」に繋がるから
バレーボールは、何度も何度も激しいジャンプと着地を繰り返すスポーツです。体幹が使えていないと、着地の凄まじい衝撃がすべて「膝」や「腰」にダイレクトにかかってしまい、ジャンパー膝や腰痛の原因になります。
JPCのトレーニングで体幹（お腹や背中、腰回り）がしっかり連動するようになると、着地したときの衝撃を全身の筋肉でクッションのように吸収できるようになります。 怪我をしにくい正しい身体の使い方が覚えられるため、大切な大会の前に痛めてしまうリスクを減らし、長く全力でプレーを続けることができます！
■ 名古屋守山店で、ライバルに一歩差をつけよう！
バレーボールの「技術」を磨くのがチームの練習なら、その技術を何倍にも膨らませる「器（身体）」を作るのが、JPCスポーツ教室 名古屋守山店です！！
当教室では、子どもたちが飽きずに、かつバレーボールのしなやかな動きに活きる連動性を高められるよう、一人ひとりに合わせた熱い指導を行っています。
「レギュラーを勝ち取りたい！」 「もっとバレーボールで大活躍したい！」
コーチである自分自身が経験した悩みだからこその強みだと思っております！！
そんな熱い想いを持ったみんなを、名古屋守山店は全力で応援します。 まずは一度、私たちの『体幹トレーニング』がどんなものか、無料体験で体感してみてくださいね！
フィジカルで悩んでいるお子様へ届けッ！！
サトウコーチに任せてください！！！！
名古屋市守山区、名東区、尾張旭市、長久手市から通いやすく続けやすいスポーツ教室
『できた！！がいっぱい！』