皆様、こんにちは！
JPCスポーツ教室名古屋守山店の佐藤です！！
今日はジュニアアスリートに向けた記事になります！！
部活やクラブでの練習をしていると
「また足を痛めた」
「捻挫しやすい」
「同じところを何回もケガする」
そんなことありませんか？
一生懸命やっているのに、ケガで思うようにプレーできないのはつらいですよね。
実はこういう人は、
体幹が弱いことが原因のことも多いです。
体幹が弱いと
・バランスが崩れやすい
・踏ん張りがきかない
・着地が不安定になる
その結果、捻挫やケガにつながってしまいます。
逆に体幹がしっかりしてくると
・ケガをしにくくなる
・当たり負けしにくくなる
・動きが安定する
・疲れにくくなる
など、部活やクラブでのパフォーマンスも変わってきます。
当教室では、
中学生・高校生の体に合わせた体幹トレーニングを行っています。
きつい筋トレではなく、
正しい体の使い方を身につけるトレーニングなので、
運動が苦手な方でも安心して取り組めます。
「ケガを減らしたい」
「もっと動ける体になりたい」
そんな人は、ぜひ一度体験してみてください！
体験参加も随時受付しています。
お気軽にお問い合わせください！！！！
名古屋市守山区、名東区、尾張旭市、長久手市から通いやすく続けやすいスポーツ教室
『できた！！がいっぱい！』