こんにちは！JPCスポーツ教室松山店です😊
暑さも少しずつ落ち着き、体を動かしやすい季節になってきましたね🍁
10月といえば「スポーツの秋」！
お子さまが運動会や体育の授業で頑張る姿を見て、「もっと運動が得意になってほしい」「体を動かす習慣をつけてほしい」と感じる保護者の方もいらっしゃるのではないでしょうか？
子どもの運動能力を育てるためには、走る・跳ぶといった動きだけでなく、体を支える力やバランス能力を身につけることも大切です。
今回は、子どもの運動能力と体幹の関係、そして楽しみながらできる運動についてご紹介します！
そもそも「体幹」とは？
体幹とは、頭や手足を除いた胴体部分を指します。
立つ、走る、跳ぶ、投げるなど、さまざまな動作をするときに体を支える大切な役割を担っています。
例えば、片足で立つときやジャンプして着地するとき、体が大きくグラグラしてしまうことはありませんか？
こうした動きでは、筋力だけでなく、バランスを保ちながら体をコントロールする力も必要になります。
体幹を意識した運動を取り入れることで、体の使い方を学び、さまざまな動きに挑戦するきっかけになります！
子どもの運動能力を育てる！体幹を鍛える3つのメリット
① バランス能力が身につく
走っている途中で方向を変えたり、ジャンプのあとにピタッと止まったりするには、体のバランスを保つ力が必要です。
体幹トレーニングやバランス運動を通して、自分の体を思いどおりに動かす感覚を身につけていきましょう！
② 走る・跳ぶなどの動きにつながる
速く走ることや高く跳ぶことだけが、運動能力ではありません。
腕と足を連動させることや、着地したときに姿勢を保つことなど、さまざまな動きの組み合わせが大切です。
体幹だけを鍛えれば運動が上達するわけではありませんが、全身を使った運動と組み合わせることで、体の使い方を学ぶことにつながります。
③ 「できた！」という自信につながる
最初は難しかった動きでも、練習を重ねることで少しずつできることが増えていきます。
「前より長く片足で立てた！」「初めて跳び箱を跳べた！」など、小さな成功体験は、子どもたちの自信や次の挑戦への意欲につながります。
大切なのは、できる・できないだけで判断せず、一人ひとりの成長を見守ることです😊
JPCスポーツ教室松山店で、楽しく運動能力を伸ばそう！
JPCスポーツ教室松山店では、体操や体幹トレーニングを通して、子どもたちが楽しみながら身体を動かす力を身につけられるようサポートしています。
「走る」「跳ぶ」「バランスをとる」「身体を支える」
こうしたさまざまな動きは、運動の基本となる大切な力です。
運動会をきっかけに、普段の運動や身体づくりにもぜひ目を向けてみてください♪
松山市で体操教室・体幹トレーニングをお探しの方は、JPCスポーツ教室松山店へ！
↓そして…特別なお知らせ！
JPCスポーツ教室松山店では、10月18日に無料体験会を開催します！
マット・跳び箱・鉄棒など、楽しく体を動かしながら、運動能力や体幹を身につけていきます💪
午後には走り方を指導させていただくクラスもあるので、実際にJPCスポーツ教室松山店で行っている走り方の授業を体験することが出来ます✨
体幹トレーニングクラスの体験では、実際に行っているトレーニングを体験！今の自分の体を知り、スポーツのパフォーマンスを上げるチャンスです！
習い事が初めてという方も大歓迎！
「体操をやったことがない」「運動がちょっと苦手…」というお子さまも、一人ひとりに合わせて楽しくサポートします😊
まずは一度、教室の雰囲気を体験してみませんか？
「楽しい！」から始まるスポーツの時間を、ぜひ体験してください🌈
※現在、応募多数来ております。定員になり次第締め切らせて頂きますので今がチャンス！
📅 開催日：令和8年10月18日（日）
🎟️ 参加費：無料
📍会場： JPCスポーツ教室 松山店
【スケジュール】
体操体幹トレーニング
▶9:30~10:30 マット・鉄棒 園児5名/小学生5名
▶11:00～12:00 マット・跳び箱 園児5名/小学生5名
▶13:00～14:00 走り方・鉄棒 園児5名/小学生5名
▶14:30～15:30 走り方・跳び箱 園児5名/小学生5名
▶16:00～17:00 体幹トレーニングクラス 小学生～大人 10名
※各クラス定員制となります。
【入会特典】
🎁ご入会で
・JPCバッグかヨガマットをプレゼント！（特典内容は入会クラスによって異なります）
さらに…
🌟当日入会の方限定で、追加特典も…！？
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【お申込み方法】
📱公式LINEからの事前予約制（先着順）
【申込締切】
📅10月17日（土） 15時まで
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定員になり次第、受付終了となります。ご興味のある方は、是非お早めにお申し込みください！
お子様の「楽しい！」「できた！」を是非増やしてみませんか😊
皆さまのご参加をお待ちしております！