コーチの気づき🏆
日本代表のゴールシーンから感じた「体幹」の大切さ
W杯の日本代表の試合を見ていて、改めて体幹の重要性を感じました。
特に印象的だったのがヘディングでのゴールシーンです⚽
高く跳び上がり、空中で姿勢を保ちながら正確にボールを捉える。まるで空中で一瞬止まっているかのような滞空時間の長さに驚かされました。
また、別のゴールシーンでは難しい体勢からでも身体をコントロールし、正確にシュートをゴールへ突き刺していました。
こうしたプレーを見ると、技術だけではなく、身体を支える土台があるからこそ高いパフォーマンスを発揮できるのだと感じます。
体幹が安定していることで、
✅ 空中で姿勢を保てる
✅ 力をボールへしっかり伝えられる
✅ 難しい体勢でも正確なプレーができる
✅ 素早い切り返しや方向転換がしやすくなる
など、スポーツに必要なさまざまな能力につながります。
これはプロ選手だけではありません。
子どもたちも体幹が強くなることで、走る・跳ぶ・投げる・蹴るといった基本動作が安定し、自信を持って運動に取り組めるようになります✨
世界で活躍する選手たちのプレーを見ながら、改めて「土台づくりの大切さ」を感じた試合でした。
JPCスポーツ教室では、スポーツの上達につながる体幹トレーニングを実施しております💪
平日19:00〜、20:15〜毎日レッスンを行っております！
学校や部活終わりでも通いやすい時間帯となっておりますので、ぜひ一度体験にお越しください😊✨
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