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授業内容について（体操・体幹トレーニング、体幹トレーニング）

授業内容について（体操・体幹トレーニング、体幹トレーニング）

JPCスポーツ教室郡山店の授業内容は【体操・体幹トレーニングクラス】と【体幹トレーニングクラス】に分かれています。それぞれの特徴について紹介します。

【体操・体幹トレーニングクラス】
1時間の授業の中で半分は体幹トレーニングを行います。残りの半分は学校の体育で行うマット運動、鉄棒、跳び箱、縄跳び、ボール運動など毎週違った内容を行います。

→楽しく身体を動かしながら運動能力の向上を目指します。

【体幹トレーニングクラス】
スポーツを行なっている子どもたちを対象に、体の使い方を指導します。「KOBA式体幹トレーニング」の有資格者が、各スポーツに合ったトレーニング指導をします。

→技術指導ではなく、各スポーツの運動能力の向上及び怪我をしないための身体作りを目指します。