小学生体幹トレーニングクラスのご紹介🌞

小学生体幹トレーニングクラスのご紹介

小学生体幹トレーニングクラスでは、小学1年生～小学6年生のお子様に通っていただいてます

関節の柔軟性を高めるための「ストレッチ」から始め

正しい姿勢の保持や、骨盤の安定といったカラダを動かす際の基礎作りに繋がるインナーマッスルの強化を目的とした「体幹トレーニング」をメインに進めていき

続けて上半身をしっかり支える為に必要な股関節周りの強化が図れる「チューブトレーニング」

全身のバランス力・コーディネーション能力の強化が図れる「マットトレーニング」の順に行っていきます

授業の構成はコチラ⇩

『ストレッチ』『体幹トレーニング』『チューブトレーニング』『マットトレーニング』

小学生体幹クラスのお時間はコチラ⇩

月曜日～金曜日　19：00～20：00　定員10名

☆定員に達し次第募集終了となります(^^)/

実際の授業は、いつでも見学可能です

また、無料の体験授業もありますので気になる方は一度ご参加ください♬

‐体操 × 体幹‐

JPCスポーツ教室小牧中央店