中学生体幹トレーニングクラスのご紹介🦁

中学生体幹トレーニングクラスのご紹介

中学生体幹トレーニングクラスでは中学1年生～中学3年生までのお子様に通っていただいています

インナーマッスルの強化とアウター強化でキレのある動きに繋げていきます✨

ウォーターバッグなどを持ち、負荷が高くなっても骨盤の安定を作るためにフォームをしっかり意識して行います！

チューブトレーニングでは体幹部と下半身の連動性を高め、マットトレーニングではしっかりと軸を作れるようにスピードとフォームを意識して行います！

授業の中では体幹部・上半身・下半身と万遍なくトレーニングを行っていきますのでバランスよく鍛えられます✨

授業の構成はコチラ⇩

『ストレッチ』『体幹トレーニング』『チューブトレーニング』『マットトレーニング』

中学生体幹クラスのお時間はコチラ⇩

月曜日～金曜日　20：15～21：15　定員10名

☆定員に達し次第募集終了となります(^^)/

実際の授業は、いつでも見学可能です

また、無料の体験授業もありますので気になる方は一度ご参加ください♬

‐体操 × 体幹‐

JPCスポーツ教室小牧中央店