このマットはFunctional Mat（ファンクショナルマット）
「体幹を鍛えるための不安定な環境」を意図的に作る特殊なマットになります✨✨
不安定な足場によって、自然とコア（腹横筋・多裂筋・骨盤底筋など）を使うようになり、
🌟バランス力の強化
🌟平衡感覚が常に試されることで、バランス感覚や姿勢制御能力の向上
🌟神経—筋連携の向上
🌟体を動かす際の神経と筋肉の協調性をトレーニングできるケガ予防・リハビリにも対応
🌟体幹や関節の安定性が増すことで、日常動作やスポーツでのケガ予防につながる
とんでもなく凄いマットなんです👍
👀実際に使って得られる効果⬇️
🔥スポーツパフォーマンス向上
下半身から体幹、上半身への力の伝達がスムーズになり、競技力アップ
🔥瞬発力・反応速度の改善
神経系の反応性が高まり、機敏な動作が可能になる
🔥姿勢改善
体幹の安定により、自然と正しい姿勢を維持しやすくなる
🔥腰痛・肩こりの軽減
インナーマッスルの活性化により、関節への負担が軽減される
🔥子どもや高齢者の運動能力向上
楽しく安全に取り組めるので、発育や老化防止にも効果的
みんなもファンクショナルマットを使って体幹力アップだ‼️