◆子供たちが成長できる体操.体幹トレーニングクラスを紹介！

こんにちは！西武池袋線清瀬駅南口徒歩2分にあるJPCスポーツ清瀬駅前店です！当店は、地域の子供たちが運動を通して遊びながら学び、心身ともに健康に成長していくための施設として誕生し、運動不足の解消や運動が苦手な方々への指導からアスリートに向けた高いレベルの指導まで幅広く対応しております。JPCは、年代・レベル別にいくつかのクラスに分かれておりますが、今回は、園児から小学生を対象とした体操・体幹クラスをご紹介いたします。概要としては、前半は陸上種目や動物模倣などによって身体の使い方を学び、運動能力を向上させることを目標としています。後半は体育の授業で行う跳び箱、マット、鉄棒などをお子さんのレベルに合わせて基礎から応用まで行います。それでは、詳しく紹介していきましょう！

◆遊びながら体幹を鍛える動物模倣（ペンギン歩行）

体操・体幹クラスでは、子供たちが楽しく体幹トレーニングを学べるように動物模倣を取り入れています。ペンギン歩行は不安定なマット上でバランス感覚を養います。子供の頭部の重量は体重の約３０％と、大人よりも比率が大きい為、身体のバランスを調整するには頭の位置や姿勢が重要となります。そしてバランス力を高めるためには、繰り返し反復練習を行う必要があります。そのため子供たちを飽きさせない工夫も必要で、マットの高低差や物を持たせることで難易度を徐々に上げていきます。目標を達成することで子供たちは自己肯定感が高まり、諦めずに挑戦する粘り強さが生まれ、さらに自ら高い目標に挑戦して成功体験を繰り返すことでどんどん成長していきます！子供たちには1回の授業で我々も驚くような見違えるほどの変化を遂げることがあり、わたし達コーチ陣は子供に寄り添いながら一コマ一コマの授業を精一杯努めさせて頂きます。

◆苦手意識を克服させる体操トレーニング（跳び箱.カエル乗り）

◆野島整形外科と連携する安全面を徹底した環境

最後に・・・大人の運動場所として２４時間ジムやフィットネスクラブの数が急速に増加傾向であり、利用している方も多いかと思います。一方で、子供達が自由に遊べる、気軽にスポーツができるような施設は減少傾向にあり、運動不足の子供が増加傾向にあるというデータもあります。当店は、子供たちが楽しく自由に遊ぶことが出来る場を提供するとともに、運動が苦手なお子様の苦手克服から、サッカーなどのスポーツをやっている子のワンランク上に行くための体幹トレーニングまで、会員のレベルに合わせて幅広いトレーニング指導が可能です！是非JPCスポーツ清瀬駅前店で、無料体験してみてください！

~整形外科医が監修する子供に特化したスポーツ教室~

◆西武池袋線清瀬駅南口徒歩2分

◆有資格者が徹底サポート

◆無料体験実施中

JPCスポーツ教室清瀬駅前店