こんにちは！
当店のブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
運営の倉持と申します😃
オープンして本日でちょうど2ヶ月、ゴールデンウィークに開催したアスレチックパークでも大変多くの方にご来場頂きまして、少しずつですがJPCスポーツ教室川越店も地域での認知も広がってきたと感じています。
そこで、改めましてJPCスポーツ教室はどんな教室なの？体幹トレーニングって？など沢山の質問を頂きましたので、本日はお子様にとって体幹トレーニングをする事がいかに重要か、ブログの方でもお話ししてみたいと思います♪
体幹トレーニングとは？
体幹トレーニングは基本的には特別な器具を必要とせず、日常的な環境でも行うことが出来るトレーニングとなっております。日本ですと、サッカー日本代表の【長友佑都選手】や【久保建英選手】など多くのプロスポーツ選手がトレーニングに取り入れて成果を出している事も有名です。トレーニングの種別としてはプランクやサイドプランクなどが有名で、これらは家庭でも簡単に実践可能です。当店では、トレーニングをより効率的にする専用の器具を使い、またトレーニングを行う上での姿勢の大切さや意識するポイントなどを指導する事で、どうすればカラダをうまく使えるかをより理解して実践出来る様にしていきます。また、特に園児や小学生が通う《体操体幹トレーニングクラス》ではグループレッスンでのメリットも生かして、遊びも積極的に取り入れ、楽しみながら一体感を持って体幹を鍛えることを目指しています。
体幹トレーニングは、子供たちの身体的な基盤を強化するだけでなく、精神的な自信を育て、新しい挑戦に対する勇気を与えます。さらに、体幹トレーニングを通じて培われる集中力や持続力、姿勢の改善は、学業成績の向上にも寄与すると期待されます。当教室では、子供たちが運動を通じて成長する様子を親御様にも見て感じていただけることを願っており、子供たちが体幹トレーニングがもたらす多くの利点を体感出来、以下の様に日々の活動にポジティブな影響を与える為に活動しております。
JPCスポーツ教室に通う事での《心・体・考》の成長
心の成長
- 自己信頼の構築: 「自分はできる」と信じることが、困難な挑戦を乗り越える第一歩とJPCスポーツ教室では考えます。トレーニングを通して「できない」が「できた！」と変わり、自身の成長を通して《課題に取り組む事の重要さ》や《自信》を身につける事が出来ます。
- ポジティブな思考: マイナスの言葉をポジティブな言葉に変えることで、実際のパフォーマンスも向上します。教室では出来ない事にフォーカスせず、他者を応援したり出来るだけポジティブな言葉が出る様に指導しておます。
- 精神的強さ: トレーニングメソッドの構築と練習量の増加により、メンタルの強さを養うことができます。
体の成長
- 体幹の強化: KOBA式体幹バランストレーニングにより、《柔軟性・バランス力・安定性・連動性》の4つの運動能力を伸ばし、怪我の少ない強い体を作ります。
- パフォーマンスの向上: 体幹を鍛える事で《走る・跳ぶ・投げる》などの動きが効率的に出来る様になり、スポーツの各種技能向上に直結します。
- 持続的な体力: 正しいトレーニング方法により、長期的な体力と健康を維持する事に役立ちます。
考の成長
- 問題解決能力: トレーニングや遊びを通して様々な課題を通じて子供たちが自ら考え解決する力を養います。
- 論理的思考: 経験から「なぜ？」と問いかけ、「わかった！」「できた！」へと導きます。
- 自立心の育成: 自己問題解決能力を育てることで、将来的に自立した大人へと成長させます。
JPCスポーツ教室では、お子様の「心・体・考」の三位一体的な成長を支援し、スポーツを通じて全面的な発達を促進しております。もちろん、親御さんが子供たちの成長過程において、これらの要素を理解しサポートすることも非常に重要だと考えています。
子供たちの反応と保護者様からのフィードバック
当店の体幹トレーニングを受けた子供たちは、「運動が楽しくなった」「友達との遊びが充実してきた」「学校の体育が嫌でなくなった」といった反応を示しています。保護者の皆さんからも、「子供がより自立してきた」「姿勢が良くなり、自信を持って行動するようになった」との喜びの声が寄せられています。これらの声は、体幹トレーニングが子供たちの日常生活にどれだけポジティブな影響を与えているかを示しているかと思います。
まとめ
体幹トレーニングは単に体を動かすこと以上の意味を持ち、子供たちが生涯を通じて健康でバランスの取れた生活を送るための基盤を築くと考えています。当教室では、各子供の発達段階に応じたアプローチで、それぞれの可能性を最大限に引き出すサポートを行って参ります。まだ当教室に来た事がない方は是非一度、体験教室に参加してみてください。子供たちが運動を通じて成長する様子を、直接見て感じていただけるはずです。このブログが体幹トレーニングの重要性と、それが子供たちの成長にどのように貢献するかについての理解の助けとなれば幸いです🎶