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こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！
今週はマット運動週間！
冬は特に筋肉が固まって柔軟性がなくなってきます🤸🏻
体が硬いと怪我につながるリスクもあるのでしっかり準備体操を行ってからやります！
もちろん体操教室が終わった後はストレッチも充分に行ってから帰宅するので筋肉痛になったりすることが少ないです😺
たくさん動くとき、動いた後は必ずストレッチを行なってくださいね‼️
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JPCスポーツ教室可児店
岐阜県可児市広見1576番地１
0574-63-6207
〜営業時間〜
平日15:15〜22:30
土曜日8:30〜16:30
日曜日8:30〜12:00
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