こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！
ゴルフにおいて体幹はとても重要になります。
ゴルフ選手の共通点は、大腿部、警部、背筋全体が非常に発達しているということです🙄
ゴルフは飛ばすだけでなく正確な飛距離を出さないといけな種目となっているので常に安定性が重要となってきます⛳️
下半身の力を最終的には腕に伝えないといけないので筋肉の連動性ができていないとどれだけ下半身を鍛えても意味がありません🏋🏻🏋🏻
経由地点である体幹部分がしっかり安定して連動してこない飛距離アップ、安定性が生まれないのでインナーマッスルが重要になってきます💪🏻
一連の動きの中で肩甲骨周りも重要でストレッチやチューブトレーニングなどで可動域を出せるようにしてあげることが重要になってきます💁🏻♀️
ゴルフに必要な体の使い方をマスターしましょう！✨✨
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