中学1年生 体幹！🌸
こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！ 4月に入り小学生だった子が中学生になりました🥹🌸 それと同時に部活や新しくスポーツを始めるか迷っている子がたくさんいます💁🏻♀️ 元々スポーツをやっていた...
小学生クラス！
こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！ 新学期が始まり、園児クラスでやっていた子が小学生クラスに変わって難しい技に沢山挑戦しています💪🏻 初めての種目に挑戦し失敗もありますが、「成功体験」をするこ...
KOBA式体幹バランス
JPCスポーツ教室は、木場克己氏とアドバイザリー契約を締結しております。 JPCスポーツ教室所属トレーナーへの指導などで協力していただいております。 木場克己氏は体幹に関する著書を62冊260万部発行...
壁倒立🌈
こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！ 今週はマット運動を行っています！ マット運動というと、前転、後転、側転などがありますが、それだけでは飽きてしまうため少し遊びの要素を取り入れて壁倒立も行って...
体操座り
こんにちは！ JPCスポーツ教室可児店です😀 可児店では、 体操だけではなく、コーチが話をする時の 待つ姿勢や、あいさつなどもしっかりと 指導させていただいています！🫡✨ コーチが前に立つと、スッと体...
マット運動！！
こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！ 今週は園児クラスも小学生クラスもマット運動を行います！ 今日の園児クラスでは「お芋コロコロ」と「前転」をやりました！！ 前転はただ回るだけでなく、真っ直ぐ前...
グラグラマット！？
こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！ 土曜日1.2.3部はFマットと大縄をやりました！このFマット(ファンクショナルマット）は不安定なマットになっているので子供たちは「グラグラマット」と呼んでい...
園児クラス大縄！！
こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！ 1部（園児クラス）では、大縄跳びをやりました☺️ 最初は縄に当たるのが怖くて、その場跳びにも苦戦していましたが徐々に1回から2回3回と、どんどん跳べるように...
野球こそ体幹！！
こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！ 今日の体感トレーニングクラスでは5人全員野球をやっている子達でした⚾️ 野球における体幹の重要性とは🤔 そもそも体幹が弱いと投球時や打撃時に全身の力をスムー...
小学生 体幹トレーニングクラス
こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！ 水曜日4部は2つのクラスに分けて体幹トレーニングを行っています。 1番年下の子で小学校4年生の子が通っています。 中学生クラスと比べると雰囲気も明るいですが...
今週は縄跳び！！
こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！ 今日は短縄と大縄をやりました！！ 短縄では、前回出来なかった後ろ跳びやあや跳びができるようになっていて「お家で練習した！」と教えてくれました！🙂↕️ お家...
ひとりひとりの弱点！
こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！ スポーツやトレーニングをする上での、自分の弱点をしっていますか？？ 自分では「正しいフォーム」「早い走り方」と思い込んでスポーツをしている可能性がありますが...
レベルアップ🔥
こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！ 金曜日4部の体幹クラスでは6人でグループレッスを行っています。 1学年上がり小学生の子が中学生に上がるため、出来るトレーニングが増えたり、更にきつい体幹トレ...
体操体幹クラス
こんにちは！ JPCスポーツ教室可児店です！ 体操体幹クラスでは、 グラグラマット(ファンクショナルマット) を使って、遊びながら体幹を鍛えます🙌✨ マットの上で片足で立ってバランスを取ったり 片手を...
体幹トレーニングクラス
こんにちは！ JPCスポーツ教室可児店です！ 最近は、体幹クラスが賑わっています！🔥 新しいメンバーも増えたり、 フィジカルテストの結果も出て、 新しい目標が出来たりと、みんな目標に 向かって頑張って...
新しいことに挑戦！
こんにちは！ JPCスポーツ教室可児店です！ 卒園式や卒業式が終わり、 次のステップに気持ちがソワソワ している子供たちがたくさんです😊 年長さんだった子供達は、 小学生クラスに移動し、さらにレベル ...
小学生クラス 跳び箱！
こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！ 今週は、小学生クラスも園児クラスも跳び箱をやります！ 今日、小学生クラスでは5段の開脚跳びを挑戦しました！ 子どもたちも「小学校の跳び箱より大きい」と不安そ...
小学生クラス 鉄棒！！
こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！ 今週は鉄棒！！ 小学生クラスの鉄棒は逆上がりだけでは終わりません🙂↕️ 「順手逆手」「懸垂逆上がり」「後方支持回転」 など園児クラスよりも難易度がとても高...
アスリート体幹トレーニング
こんなお子さま方にオススメです！ ●スポーツがもっと上手くなりたい ●プロ選手を目指している ●メンタルを強くしたい ●体力をつけたい ●フィジカルを鍛えたい 各種スポーツに励む子どもを対象とした、体...
スポーツにとって柔軟性は必要？？
こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！ 以前、体幹トレーニングクラスではフィジカルテストを行いました。その中で最も多かった課題が「柔軟性」でした。 そもそもスポーツと柔軟性の関係性はご存知ですか？...