こんにちは！コバコーチです(^^♪
今日も授業の様子をお届け致します！
体操体幹トレーニングクラスでは跳び箱も授業でやっていきます！
柔らかい素材でできているので、ぶつかっても痛くないんです！
怖がらず思い切って跳んでみよう(^^♪
体幹トレーニングクラスではマットを使ったバランストレーニングをやっています！
これが上手くなるとカラダの使い方が上手になり、連動性が高くなります(^^♪
下半身と上半身の連動性を高めて、好きなスポーツのパフォーマンス向上につなげよう！
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