皆さんこんにちわ！コバコーチです(^^♪
今日は体幹トレーニングクラスの授業風景をお届けします！
平日４部１９：００～２０：００
５部２０：１５～２１：１５
で体幹トレーニングクラスを実施しています。
こちらは小学生～大人まで参加できるトレーニング内容になっております。
体幹を鍛えることで、姿勢が良くなります。
またケガのしにくいカラダ作りに繋がります。
スポーツのパフォーマンス向上にも繋がります！
また体幹に加えてバランストレーニングも行いますので、カラダのコントロールが上手になります。
カラダの使い方が上手になることで、連動性の効率が高くなり少しの力で大きなパワーを生み出すことに繋がります(^^♪
子供だけではなく大人にもとても大切なトレーニングです(^^♪
今週も大人団体様での体幹予約を頂きました(^^♪
初回体験は無料です！是非お友達とお誘い合わせの上、ご参加ください。
体験予約は随時受付中です。↓
体験予約のお問い合わせやご相談などは下の🔗から！
https://lin.ee/yaGDDNt