おはようございます。こんにちは。こんばんは。
JPCスポーツ教室彦根店のマリオコーチです🌈
〇 今回は、JPCスポーツ教室の体操クラスで行うプログラムについて詳しく説明していきます！！
まず最初に「体操クラス」とは…簡単に言うと3歳から小学6年生までが通うことの出来るクラスです。
「楽しく」を一番に考え、体の使い方や苦手な事を一つでも多く得意なことに変えていく目的もあります！！
現在は、会員様の８割がこの「体操クラス」に通っていただいております。
【授業の流れについて】（基本の例）
①挨拶、準備体操
②体幹トレーニング
③体操種目
④ゲーム
⑤ストレッチ、挨拶
②の体幹トレーニングとは、「ファンクショナルマット」という特殊かつプロ選手も使っているマットの上で、
「走る」「跳ぶ」「回る」など簡単な動きで体幹やバランス能力を向上させます！！
③の体操種目とは、小学校で行う体操のプログラムになります！
・マット運動（前転、後転、側転など）
・跳び箱（開脚跳び、抱え込み跳び、台上前転など）
・鉄棒（前回り、足抜き回り、逆上がりなど）
・ボール運動（転がす、投げる、取る練習など）
・縄跳び（前跳び、後ろ跳び、二重跳びなど）
・陸上運動（立ち幅跳び、反復横跳び、走り高跳びなど）
以上の項目から週ごとに種目が変わり、「苦手意識」をなくしていきます！！
④のゲームとは、子ども達が大好きな「鬼ごっこ」「ドッチボール」「だるまさんが転んだ」など、
様々なゲームでルールを覚えたり、協力する力や勝ち負けにこだわるメンタルを養っていきます！！
以上が体操クラスのプログラムになります！！
無料体験受付も随時、受付中です！！
JPCスポーツ教室彦根店のマリオコーチでした🌈