おはようございます！こんにちは！こんばんは！
JPCスポーツ教室彦根店のマリオコーチです🌈
今回はJPCスポーツ教室で行っている体幹クラス体力テストについてご紹介させていただきます！😊✨
要素は全部で７個です。
①柔軟性②腕力③ジャンプパワー④体幹腹筋⑤脇筋力⑥下半身アジリティ⑦スピード
項目は全部で１１個になります！
①長座体前屈②開脚③腕立て伏せ④立ち幅跳び⑤腿すりクランチ⑥右サイドクランチ⑦左サイドクランチ⑧サイドステップ⑨反復横跳び⑩スピードヨーヨー⑪クロックステップ
どの項目も１～１０のスコアで記録します！
中には学校でもする項目もあったりと、
子どもたちは常に前回の記録を更新出来るように頑張っています！！
