タイミングが大事
大縄跳びはタイミングが大事 入るタイミングがわかるようになっ …
筋をほぐし、刺激を入れる
運動前後にはストレッチが欠かせません！ ストレッチは、筋肉の …
5分のストレッチ効果
身体が柔らかい子も、硬い子にも効果が見られました！ 柔軟性は …
運動神経向上
* ご存知ですか？ * 『運動神経向上に最適な時期』がありま …
ジャンプ力
大腿筋やヒラメ筋などの足の筋肉の強さや、関節と筋肉の柔軟性が …
ドッジボール
みんな大好き！ 投げ方、受け方が上手になってきています！ コ …
跳び箱
8月最終週はみんな大好き跳び箱🎉ɲ …
台上前転
練習の記録📕 みんなすごく上手になりました& …
2人で前転✨息を合わせよう😎
チューブを持って同時に前転🌟 1人でできるこ …
女性の体幹トレーニング🔥
日々の積み重ねは大変ですが 週1回の体幹トレーニングを一生懸 …