効果抜群のトレーニング
バックブリッジの効果 ◉お尻や太ももの裏の筋肉を鍛えることで …
全国大会9位入賞
昨年10月、体幹トレーニング教室に通う女の子が ソフトテニス …
効き目のあるトレーニング
トレーニングメニューはさまざまな動きがあります！ 動きが少な …
体幹クラスの体験の様子
体幹クラスの無料体験教室では、保護者の方も一緒に、下記につい …
新記録達成
2年ぶりに記録が塗り替えられました 半年前、高校入学前に体幹 …
正しいフォーム
インナーマッスルを刺激し、 より効果的にトレーニングしていき …
テスト結果
フィジカルテスト結果を順次返却しています オープンから通って …
プッシュアップ
プッシュアップは、上半身をメインに全身の筋肉を鍛えるエクササ …
フィジカルテスト
今週の体幹クラスは、 年2回実施しているフィジカルテストです …
柔軟性
柔軟性は、KOBAトレの4つの能力のうちの1つ 「筋肉と腱が …