体幹クラスの体験の様子
体幹クラスの無料体験教室では、保護者の方も一緒に、下記につい …
新記録達成
2年ぶりに記録が塗り替えられました 半年前、高校入学前に体幹 …
正しいフォーム
インナーマッスルを刺激し、 より効果的にトレーニングしていき …
テスト結果
フィジカルテスト結果を順次返却しています オープンから通って …
プッシュアップ
プッシュアップは、上半身をメインに全身の筋肉を鍛えるエクササ …
フィジカルテスト
今週の体幹クラスは、 年2回実施しているフィジカルテストです …
柔軟性
柔軟性は、KOBAトレの4つの能力のうちの1つ 「筋肉と腱が …
なぜ体幹を鍛えるのか？
体幹を鍛えるメリット ①姿勢が良くなる 体幹筋を鍛えることに …
体操クラスから体幹トレーニングクラスへ
3月になりました！ 新学年、新学期に向けて動き出す時期です …
女性に嬉しい効果
体幹クラスには、女性の方もトレーニングに通われています ◎ト …