\トレーニング必須/

投稿日: 2023年3月15日投稿者: jpcginan

腹斜筋トレーニング

スイングする時の動きをサポートする筋肉なので、腹斜筋を鍛えることで、ゴルフやテニスといったスポーツにも良い影響があるといえます

女性の場合、ウエストラインのシェイプアップにつながります！

男性の場合は、ウエストが絞られ、逆三角形のシルエットに近づくことができるというメリットも期待できます

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