トレーニングチューブの目的

投稿日: 2023年2月8日投稿者: jpcginan

トレーニングチューブの伸張性を利用した筋力トレーニングメニューを取り入れてます

⚫︎筋力・筋持久力の増強

⚫︎関節可動域・柔軟性の改善

⚫︎体幹の安定性

⚫︎姿勢保持の向上

⚫︎呼吸機能の増強

鍛えたい部位をピンポイントに鍛えられ、

場所をとらずに行えるトレーニングです。

また短時間でも効果があるため、

練習前、試合前のウォーミングアップにも使用できます

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JPCスポーツ教室岐南店

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