トレーニングの前後には必ずストレッチを行います！
日頃からストレッチを習慣化し、
動ける筋肉を増やし、柔軟性を高めましょう！
やった分だけ、カラダは柔らかくなります✨✍️
JPCスポーツ教室 岐南店
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