意識して伸ばしていきます✨
体幹トレーニング前後に
しっかりストレッチをしていきます。
体幹を鍛えるだけではなく、
ストレッチメニューも覚えて
普段の練習前に取り入れている子も
います💪
しっかりほぐして怪我のないよう
がんばりましょう🌟
JPCスポーツ教室 岐南店
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岐阜県羽島郡岐南町平島8丁目64番地
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