無料体験受付中です！！
小学生高学年〜大人までの体幹トレーニングクラスは、下記のお時間にて体験していただけます。
〜平日〜
3部 １９：００〜２０：００
4部 ２０：１５〜２１：１５
みなさん体幹とはどこの部分を言うかわかりますか？
聞いた事はあるが明確な答えを知っている方は少なく、「体幹」と言う言葉だけが独り歩きしている状況です。
ここからは、体幹について説明していきます。
体幹とは…
頭、腕、脚を除いた胴体部分になります。
ではなぜ体幹を鍛えるといいのでしょうか？
・正しい姿勢を維持することができる。
・集中力が上がる。
この２点を鍛えることで、運動能力や勉学の向上にも大きく関わってきます。
さらに、人間の頭の頭の重さは、体重の10分の１と言われています。
例えば、40㎏のお子さんは頭の重さが4㎏もあることになります。
頭を支える体幹が弱いと、怪我しやすかったり、勉強の時に長時間座っていると猫背になってしまう原因になっています。
※トレーニングといっても、基本自重でのトレーニングになりますので、お子さんのお身体の成長に影響はございません。
特にスポーツをされている方は、土日の技術練習に集中できる様、平日に体幹トレーニングを取り入れてみてはいかがでしょうか？
JPCスポーツ教室は、体幹に特化した教室です。
体幹の重要性がわかったうえで、トレーニングしていきましょう！！
興味のある方、迷っておられる方は、ホームページからのご予約・お電話でも構いません。
是非一度店舗の方にお越しください。
JPCスポーツ教室 長良店