#FLOWINトレーニング
先月に引き続き、今月の体幹教室では、 FLOWINを使ったト …
「体幹を鍛えたい」 「体幹がない」
これは、当教室へのお問い合わせで聞かれる言葉です！ 体幹を鍛 …
体幹教室
スポーツをしている子は競技パフォーマンスの向上を目指し、 ス …
腕力も鍛えます💪🏻
腕立て伏せは、腕力や胸筋、体幹などの上半身全体の広範囲を鍛え …
体幹教室
雨が降っても、寒い日でも、 室内のため思いっきりトレーニング …
冬場のトレーニング✊🏻
「冬」は運動をすることで代謝が活性化しやすいので消費カロリー …
チューブで体幹を鍛えます✊🏻
サッカーのキックやシュート⚽️ …
体幹トレーニング✊🏻
アプローチされる筋肉はどこか？ それぞれの動きで確認しながら …
体幹トレーニング✊🏻
* 様々なスポーツをしている子が通っています！ サッカー、野 …
スポーツ少女のトレーニング✊🏻
同じ動きの1セット目で、エラーポイントを見つけ伝えます&#x …