バランス遊び
体育教室 ファンクショナルポールの上をワンちゃんで歩けるかな …
マット運動(前転)
〇体育教室 今日は高いところからのでんぐりがえし 自分の手で …
スキップしながら足の下でパチンッ
〇体育教室 かけっこが速くなるために、たくさん足をあげる練習 …
マット運動(前転)
〇体育教室 手を足の近くに着いて お腹をみてくるんっ まっす …
ストレッチ
◯体幹トレーニング 練習前と最後のストレッチは大事 怪我防止 …
バランスマットandファンクショナルポール
〇体育教室 バランス遊び 上手にカニさん歩き出来るかな？ 楽 …
ラダートレーニング
◯体幹教室 今月はラダートレーニングを追加！ 動きやすい体を …
バランスマット
◯体育教室 JPCスポーツ教室で使う、特別なマット 不安定な …
チューブトレーニング
◯体幹教室 軸の安定を目指す 足場を不安定にする事で、難易度 …
斜め懸垂
◯体育教室 逆上がりの為の大事な練習 どれくらい時間、腕を曲 …