かけっこ
〇体育教室 コーチの合図に合わせて、走ったり、止まったり。 …
マット運動(後転)
〇体育教室 難しい後転に挑戦 最初は坂道を使ってころりん 出 …
腿上げクランチ
○体幹教室 お腹周りの複数の筋肉を連動させるトレーニング 腹 …
エルゴメーター
〇体幹教室 膝の曲げ伸ばしと上半身を倒しながら腕を引く全身運 …
バランス遊び
体育教室 ファンクショナルポールの上をワンちゃんで歩けるかな …
マット運動(前転)
〇体育教室 今日は高いところからのでんぐりがえし 自分の手で …
スキップしながら足の下でパチンッ
〇体育教室 かけっこが速くなるために、たくさん足をあげる練習 …
マット運動(前転)
〇体育教室 手を足の近くに着いて お腹をみてくるんっ まっす …
ストレッチ
◯体幹トレーニング 練習前と最後のストレッチは大事 怪我防止 …
バランスマットandファンクショナルポール
〇体育教室 バランス遊び 上手にカニさん歩き出来るかな？ 楽 …