体幹トレーニング

左右への動きを片足で支える
着地した足で踏ん張り、次の一歩のパワーにつなげる💨


どんな動きでも、片足で身体を支えられる体幹、バランス力を身につけています✊🏻
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JPCスポーツ教室 岐阜店
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