壁倒立のトンネルくぐり

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全員がトンネルをくぐる間、
壁倒立でトンネル作り🤸🏻‍♂️
腕力と同じくらいお腹に力を入れることが大事です！
おうちでもできる腕力強化💪
保護者の方が見ていただいている時に、是非やってみてください！
⚠️腰が反らないように注意が必要です！
JPCスポーツ教室 岐阜店
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