前転はマット運動で基本となる動きです。
進行方向にまっすぐ回ることができる練習をしました😃
この日は、いつも体幹を鍛えるために使用しているポールの上で練習しました✊🏻
これを使えば、どこを通っているか自分自身で理解できます👍🏻✨
手足、お腹を使ってキレイな前転を目指しましょう😃
JPCスポーツ教室 岐阜店
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