運動後に必ずするのがストレッチ✨
特にストレッチポールに乗ると、身体がリセットされます😊✨
女性の体幹クラスでは毎時間使っていただいています✨
ポールから降りた時が最高に気持ちいいんです🎶
ストレッチポール®のエクササイズ効果
①日常生活で起こる筋肉の緊張をやわらげる
②骨格を本来の正しい状態へリセット
③呼吸が深くなる
④エクササイズを行うことで、リラックス効果が得られる
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