こんにちは！
JPCスポーツ教室 富士店です😊
JPCスポーツ教室では、授業を裸足で行っています。
「どうして靴を履かずに運動するの？」
そう思われた保護者の方もいらっしゃるかもしれません。
実は、裸足で運動することには、子どもたちが「
今回は、
足の裏は「身体のセンサー」
私たちの足の裏は、
しかし、身体を動かすうえで、足裏は重要な役割を持っています。
立っているとき、歩いているとき、走っているとき、
足の裏は常に地面と接していて、
・今、どこに体重がかかっているのか
・身体がどちらに傾いているのか
・地面をどのように踏んでいるのか
など、身体の状態を感じ取るための情報を受け取っています。
こうした足裏からの感覚は、姿勢を保ったり、
子どもたちがさまざまな運動を経験するうえで、
靴を脱ぐことで「足裏を感じる」
普段、
もちろん、靴には足を守るという大切な役割があります。
一方で、運動する環境が安全に整えられている場合には、
すると、
「しっかり踏めているかな？」
「身体が傾いていないかな？」
「足の指まで使えているかな？」
といった、足元への意識を持ちやすくなります。
特に子どもたちは、走る・跳ぶ・止まる・バランスを取るなど、
こうした動作の中で、
「足」は身体を動かすための土台
スポーツや体操では、足を使わない動きはほとんどありません。
立つ、走る、ジャンプする、止まる、方向を変える。
どの動きでも、まず足が地面と接します。
だからこそ、JPCスポーツ教室では「身体を動かす」
ただし、裸足で運動すること自体が、
大切なのは、裸足で足裏から伝わる感覚を感じながら、さまざまな
JPCスポーツ教室では「楽しみながら身体を使う」
JPCスポーツ教室 富士店の体操体幹トレーニングクラスでは、マット運動や跳び箱、
その中で、
「どうやったら上手に動けるかな？」
「どうしたらバランスを取れるかな？」
「自分の身体をどう動かせばいいかな？」
と、子どもたち自身が自分の身体を感じながら動くことを大切にし
裸足での運動も、そのための一つの環境づくりです。
「できた！」を増やしながら、
そして、運動が得意な子も、少し苦手な子も、
そんな時間を提供することを、私たちは大切にしています。
まとめ｜裸足で「身体を感じる」ことから始めよう
JPCスポーツ教室が裸足で授業を行う理由は、単に「
足裏から伝わる感覚を感じながら、
そんな思いから、裸足での運動を取り入れています。
普段何気なく使っている「足」。
実は、子どもたちが身体を動かすための大切な土台です。
これからもJPCスポーツ教室 富士店では、楽しみながらさまざまな運動を経験し、「
こんなお子さまにおすすめです！
・運動が好きになってほしい
・身体の使い方を身につけてほしい
・スポーツを始める前に基礎的な運動能力を身につけてほしい
・楽しみながら身体を動かしてほしい
・体操や運動の習い事を探している
そんなお子さまにも、ぜひ一度JPCスポーツ教室 富士店のレッスンを体験してみてください！
無料体験も随時受付中です😊
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JPCスポーツ教室 富士店で、
一緒に楽しく身体を動かしましょう！