JPCスポーツ教室ブランチ福岡下原店の朝野です！
ご体験のときにアンケートの記入をお願いしているのですが、
ご来店理由で「運動経験を積ませたい」という保護者様の願いを
よく目にします。
「うちの教室に通えばいいんだよ！」ということではなくて、
特に２歳、３歳のお子様から小学校低学年にかけて、
運動能力の獲得やその他成長につなげていくために
どのような環境づくりをしていけば良いか、
どのような運動経験が望ましいか、
私の教員人生とトレーナー人生の経験を踏まえつつ
一緒に考えていきましょう！！
この時期（未就学児〜小学校低学年頃）は、脳と神経系が急激に発達する
「プレ・ゴールデンエイジ」と呼ばれます！
この段階で最も大切なのは、特定のスポーツの技術を磨くことよりも、
「自分の体を思い通りにコントロールする基礎（体幹・バランス・多様な動き）」を身につけることです。
文部科学省の幼児期運動指針でも示されているように、
走る・跳ぶ・くぐる・回る・バランスをとるなど、
多種多様な基本動作を遊びの中で総合的に経験することが望ましいと言われています。
サッカーが上手になって欲しいから、ひたすらボールを蹴らせる！
野球が上手になって欲しいから、ひたすらバットを振らせる！
というようなことよりも、何でもかんでもさせてみることが大事ということですね！
では、どのような環境を用意してあげることが望ましいでしょうか。
私が大切にしている「レッスンの環境づくりで大切にしたい3つの視点」を紹介しますので、
一緒に考えていきましょう！
①「遊びの要素」がたくさんあるか
乳幼児期は、反復ドリルよりも「ごっこ遊び」「アスレチック形式」など、
遊び感覚で夢中になれる環境のほうが自然と運動量が上がり、
神経系が刺激されると言われています。
僕が良くやるのは、動物なりきり、マーカーを爆弾に見立てる爆弾処理班ゲームなどです・・・
保護者の皆さんは見学週などでよく見られていると思います🤭
②「できた！」の小さな成功体験を認めてくれるか
運動が「楽しい」「好き」と思える自己肯定感やチャレンジ精神は、
この時期の大人や友達との関わりの中で育まれます。
失敗しても挑戦した姿勢を温かく肯定してくれる人がいると、
伸び伸びとチャレンジできる！ということです！
「失敗しても、大丈夫」
「失敗してもチャレンジし続ける人は、めっちゃかっこいい」
最近の僕の口癖です！
③多様な動き（３６の基本動作）を経験できる
「36の基本動作」とは、文部科学省の『幼児期運動指針』などで示されている、
人間が体を思い通りに動かすための土台となる36種類の基本的な動きのことです。
特定のスポーツ（サッカーのキックや水泳のフォームなど）だけを練習するのではなく、
この36の動作を遊びの中で幅広く経験しておくことで、
将来どんなスポーツにも適応できる柔軟な身体感覚や運動神経、ケガを防ぐ身のこなしが身につきます！
36の動作は、身体の使い方の特徴ごとに「平衡系」「移動系」「操作系」の3つのグループ（各12種類）に分けられています。
1. 平衡系（バランスをとる動き・12種類）
体の中心（体幹）を保ち、姿勢を安定させたり崩したりする動きです。転びにくさや、とっさに手をつく反射の土台になります。
立つ / 座る / 寝ころぶ
起きる / 回る / 転がる
渡る（平均台や段差を歩く） / ぶら下がる（鉄棒など）
逆立ちする / 乗る（三輪車やブランコなど）
浮く（水の中など） / よける（障害物やボールをかわす）
2. 移動系（体を移動させる動き・12種類）
足腰の強さ、スピード、移動中のリズム感を養う動きです。
歩く / 走る / 跳ぶ（ジャンプ）
登る（階段やジャングルジム） / 下りる
はう（ハイハイ・四つん這い） / くぐる（トンネルなど）
すべる（すべり台や芝滑り） / 泳ぐ
ステップする（スキップやギャロップなど） / よじ登る / 引く・引っ張る（台車などを引いて動く）
3. 操作系（道具や物を扱う動き・12種類）
手先や足先、全身を使って「物」との距離感や力加減（空間認知・協調運動）をコントロールする動きです。
持つ / 運ぶ / 投げる
捕る（キャッチ） / 転がす（ボールなど）
打つ（ラケットや手で打ち返す） / 蹴る
押す（荷物を押し出すなど） / 引く（綱引きのように物を手繰り寄せる）
突く / 振る（バットやロープなど） / 倒す（ピンなどを倒す）
以上のことを踏まえて、個人的におすすめの習い事を紹介します！
①リトミック・キッズダンス
音楽に合わせて動くことで、リズム感や表現力、敏捷性を
楽しみながら自然に育むことができます！
②スイミング
関節に過度な負担をかけず、全身の筋力や心肺機能を高められます！
水慣れや水難事故防止の観点でもおすすめです！
③幼児体操・マルチスポーツ教室
走る・跳ぶ・転がる・ぶら下がるなど、
運動の基礎となる動きと体幹をバランスよく刺激できます！
運動が初めてで、色々な動きを満遍なく体験させたいという願いに
答えられると思います！
僕たちJPCスポーツ教室の体操・体幹トレーニングクラスは
③に当てはまります！
無料体験実施中ですので、お気軽にお問い合わせください！
お待ちしています♪