🍁姿勢の知識🍁
皆さんは平背とは何か知っていますか？🤔
平背の人は、本来あるはずの緩やかなS字カー
ブが失われている状態です💡
背骨が真っ直ぐで良い姿勢と思われますが、
実は猫背よりも身体に負担をかけてしまって
います☝🏻
S字カーブがあることで、力の逃げ道を作るこ
とができているのです！
平背の人は「疲れやすい・痛みが出やすい・
集中力低下」など、様々な所に支障が出てき
てしまいます💦
『正しい姿勢』
横から見た時に「耳の穴•肩•股関節(大転子)•
膝の骨•くるぶし」までが一直線。
体幹トレーニングは正しい姿勢を維持するの
に役立ちます。 良い姿勢は将来の姿勢問題や
背中の痛みを予防します。
トレーニングを行う時も、正しい姿勢が出来
ていないと効果が出なかったり、逆に痛めて
しまう可能性もあります😱
そのため、正しい姿勢を意識しながら行いま
しょう🏋️🔥
無料体験は常時受け付けております！
お友達を誘ってぜひ一度遊びに来てください😊
お待ちしております♪
気になる方は👇
★無料体験実施中★
【体操教室】
平日 16:30〜/17:40〜
土曜日 8:00〜/9:10〜/10:20〜/
13:00〜/14:10〜
【体幹トレーニングクラス】
平日 18:50〜/20:00〜
土曜日 11/30〜
↓お申込みはこちらから↓
JPCスポーツ教室 尾西店
愛知県一宮市三条賀38-2