こんにちは！
本日はJPCスポーツ教室 足利店で行う「体操体幹トレーニングクラス」について紹介します！
【対象】
未就園児を含む３歳から小学生
【時間割】
平日（月～金）
１部（未就園児・園児）：１５時１５分～１６時１５分
２部（園児・小学生）：１６時３０分～１７時３０分
３部（園児・小学生）：１７時４５分～１８時４５分
土曜日
１部（小学生）：８時３０分～９時３０分
２部（園児・小学生）：９時４５分～１０時４５分
３部（園児・小学生）：１１時００分～１２時００分
※各時間割ごとの振り分けは、あくまで目安となります。
※平日４部以降に関しましては、体幹トレーニングクラスとなりますので、別途ご紹介いたします。
【トレーニング内容】
・きちんとした基本動作、姿勢を身につけるため、遊びながら普段使うことがない体の部位を動かします。
・遊びから自然に体幹を鍛えるため、ファンクショナルマットと呼ばれる不安定なマットの上を走る・跳ぶなど様々な動作をします。
・保育園、幼稚園や小学校の体育で行うマット運動、跳び箱、鉄棒、縄跳び、ボール遊びなどの種目も練習していきます。
・運動が苦手なお子様、体を動かすことが大好きなお子様が一緒に楽しく体の使い方を学びます。
・「体」の動きや体幹を鍛える事に加え、「心」【メンタル】、「考」【思考、考える力】も同時に鍛えていきます。
体操・体幹トレーニングクラスでは遊びを取り入れた、体の使い方を覚えることを中心としたトレーニングを行い、３歳から１２歳までの間に、バランス、脳、神経系すべてを刺激することで、運動能力を高め、「できない」を「できる」に変えていきます！
JPCスポーツ教室 足利店で体操・体幹トレーニングを通じて「できる」を増やしていきましょう！