体操クラスと体幹トレーニングクラスを目的別で選んでいただます。
体操クラスは、跳び箱／鉄棒／器械体操をメインに基本的動作を学びます。 その中で体幹に刺激の入るような運動をたくさん行います。 また、集団行動をするので協調性や社会性もつきます。 親御さんから離れられない子たちも預けて頂ければ 1人でできるように成長します
体幹トレーニングクラスは、自分の行なっているスポーツのパフォーマンスUP／自分の体を強くし、軸を作るを目的にトレーニングに取り組みます。 初めてトレーニングを経験するので1から指導していきます。
どちらのクラスも体幹をテーマにしていますが鍛えている子とそうでない子では圧倒的に姿勢が違います。
姿勢が良くなると見た目も良くなるしパフォーマンスアップには欠かせない力です。
JPCの1番の特徴として
体操クラスを3歳〜ではじめて運動の楽しさを知る
↓
5歳〜で本格的に動作習得していく
↓
8歳〜で更に複雑な動作習得をする
↓
9歳〜体幹トレーニングに挑戦する
これが基本的なレベルUPの道です。
あくまで、一例ですので目的別でクラスを選ぶことができます。
小さい頃から体幹はやるべし‼️
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