1. 筋力向上
– 肩や腕、腹筋、背筋など複数の筋肉を強化します。

2. 柔軟性の向上
– 肩や股関節の柔軟性を高め、よりスムーズに動けるようになります。

3. 平衡感覚の養成
– 逆さ感覚を意識することで、体のバランスを保つ力を育てます。

4. 巧緻性の向上
– 身体を巧みに動かす能力や、回転を調整する力を向上させます。

5. 握力の向上
– 鉄棒をしっかりと握ることで、握力を鍛えることができます。

6. 姿勢を保つ
– 鉄棒の上での活動を通じて、自然と姿勢が良くなります。

7. 立体的な思考の育成
– 体の動きを通じて、物事を立体的に考える力を養います。

8. 模倣の楽しさ
– 友達の動きを真似することで、コミュニケーション能力も育みます。

9. 体幹の強化
– 体幹を締めることで、全身の安定性を高めます