柔軟性
柔軟性は筋肉と腱が伸びる能力のことで、筋力・瞬発力・持久力と …
アジリティー強化✊🏻
加速やストップを繰り返すアジリティーメニュー トレーニング中 …
弱点強化✊🏻
フィジカルテストの結果を受け、弱点強化✊&#x …
テスト結果作成中です！
先週からテストを実施し、今週から結果を順次返却します …
今月はフィジカルテストを実施✊🏻
* スポーツ体幹クラスでは、フィジカルテストを実施しています …
内転筋トレーニング
内転筋を鍛えて安定した身体を手に入れよう 鍛えにくい内転筋群 …
体幹
体幹トレーニングで強い身体を作ろう 日々のトレーニング、練習 …
空手の岐阜県大会🥋優勝🥇
体幹教室に通っている男の子が 空手の岐阜県大会ᾔ …
夏でも負けない体づくり
とっても暑い日が続いていますがスポーツキッズ・スポーツ選手た …
体幹を鍛えてワンランク上のプレーを
お腹周りの筋肉を鍛えることで身体のぶれが少なくなります&#x …