四つん這いのポーズ
四つん這いのポーズは 体を伸ばして柔軟性を高めたり 筋肉をほ …
腹斜筋を鍛える
メインターゲットを意識したトレーニングをすることで、より効果 …
ウォーターバックで鍛える
基本姿勢を身につけたら 負荷を加えてトレーニング & …
#kobaトレ
基本姿勢を身につけ、メインターゲットを意識して、確実にインナ …
テスト結果
フィジカルテスト結果を順次返却しています オープンから通って …
下半身強化
不安定な足場でトレーニング 足腰の筋肉を鍛え、着地時のバラン …
フィジカルテスト
フィジカルテストは、競技をより高いパフォーマンスかつケガのリ …
▶︎全国大会4位
ゴルフが大好きな女の子 全国大会で4位 日頃から異なる競技の …
フィジカルテスト
今月はフィジカルテストを実施 半年間のトレーニングで、各自の …
今の自分を知る！
半年に1回のフィジカルテスト！ トレーニングを通して、どれく …