鉄棒にぶら下がって腕の力をつけよう🔥✨
今回のメニューは鉄棒を掴んで揺れてみるトレーニング(^^)& …
スポーツの秋🥎⚽
身体を動かそう🔥✨ 最近気持ち …
体操座り（おやま座り(*´▽｀*)）
上手に座ってコーチの話を聞こう💯 体操座りみ …
足抜き回りと尻抜き回り🐵
しっかり掴んで落ちないように 頑張ってます たくさん練習して …
鉄棒🤩
鉄棒をしっかり掴んで 腕力UP 腕の力がつくといろんな種目が …
片脚けんけん🔥
KOBAトレのファンクショナルマットを使って、不安定な状態で …
トレーニング前のストレッチ🔥
意識して伸ばしていきます✨ 体幹トレーニング前 …
腕の力強化中🔥今月は鉄棒‼️
しっかり肘を曲げて逆上がりの前段階✨ 肘を曲げ …
バランス能力強化💪
ファンクショナルマットの上で飛行機✈þ …
リズム良くジャンプ♪
リズム良くジャンプして 棒を踏まないようにしてみよう …