縄跳び強化月間🔥
話を聞くことも、マネすることも、たくさん練習することも どれ …
12月は縄跳び強化月間✨
初めて縄跳びをする子もいます😎 まずは楽しく …
お話を聞く姿勢
コーチの話を聞いて たくさん練習ができるようにしよう♪ お話 …
継続は力なり🔥
股関節周りのトレーニング✨ 一見簡単そうに見え …
体育教室の様子📸✨
たくさん走って足腰を鍛えよう🦵✨ …
体幹トレーニング👏
自重でしっかり鍛えて強くなろう✨✨ …
手押し車で腕力UP💪✨
自分の体重を腕で支えて歩くことで 腕力が鍛えられます！ また …
もうすぐ12月⛄️
跳び箱強化月間も終盤です📸 跳び箱は跳ぶだけ …
体幹トレーニングの風景🔥
チューブを使って下半身強化🦵🦵 …
11月度強化種目【跳び箱】
ナイスジャンプ集💯✨ 少しずつ …